如何导出个人数据

📤 导出你的数据，进行备份或迁移。

导出功能

ZenTodo支持导出以下数据：

任务数据
日记数据
计时记录
习惯数据
目标数据

导出步骤

导出全部数据

打开 ZenTodo
进入"我的" → "设置"
找到"数据管理"
点击"导出数据"
选择导出格式
选择保存位置

导出格式

格式	说明	用途
JSON	完整数据格式	备份和恢复
CSV	表格格式	Excel查看
PDF	文档格式	打印和分享

导出选项

选择导出内容

可以选择导出特定内容：

全部数据
仅任务
仅日记
仅计时记录
自定义选择

选择时间范围

可以选择导出特定时间段的数据：

全部时间
最近一周
最近一月
最近一年
自定义范围

导出文件

文件保存

导出的文件可以保存到：

手机本地
iCloud/Google Drive
微信/QQ
邮件发送

文件大小

文件大小取决于数据量，通常：

普通用户：几MB
重度用户：几十MB

数据恢复

导入数据

进入"数据管理"
点击"导入数据"
选择之前导出的文件
确认导入

注意事项

导入会覆盖现有数据
建议先备份当前数据
确保文件格式正确

常见问题

导出需要会员吗？

完整导出功能需要会员权限。

导出的数据安全吗？

导出的文件保存在你选择的位置，请妥善保管。